10 patarimų bėgant žiemą.

Nori bėgti, bet nežinai nuo ko pradėti? Kaip pasiruošti bėgimui žiemą?

Į šiuos klausimus ir daugiau jums atsakys annikalikes blogo straipsnis: winter running: tips and motivation

Tačiau vis tiek nesiryžti pradėti? COMON, juk aš galiu, tačiau man tik reikia draugo ar žmogaus kuris tai daro. Prašom!

Meditacinio bėgimo užsiėmimai SAUSIO 15 - GEGUŽĖS 30 dienomis. Užsiėmimus ves Meditacinio bėgimo treneris Mindaugas Čyvas, kuris jau nuo 2003 metų pradėjo šią techniką mokytis iš Vitalis Rumša. Šiandien, Mindaugas ir toliau mokosi, ir moko kitus, todėl jei visada norėjai išmokti bėgti, tačiau jei pradėjus bėgti:
■ stinga oro;
■ skauda šoną;
■ svaigsta galva;
■ sunku bėgti;
■ iškyla įvairūs kūno skausmai...
Šio bėgimo praktika puiki galimybė išspręsti šias problemas.
Daugiau informacijos (registracija) tel.: +37061612204
Judėk sąmoningai,
Meditacinio bėgimo komanda.